健康寿命伸ばす！FPが伝授するお金に優しいライフプラン

主に食生活の改善、適度な運動習慣の取り入れ、ストレスの軽減などが効果的です。

これらの改善によって、生活習慣病による病気の予防や病気に対する免疫力が高まります。

また、定期的な健康診断や医師のアドバイスを受けることも重要です。

早期発見により、治療が容易になります。

健康寿命が短くなる要因としては、喫煙や過剰な飲酒、栄養不足、ストレスなどが挙げられます。

これらを避け、健康的な生活を送ることが健康寿命を延ばすポイントになります。

さらに、生涯学習や社会参加なども健康寿命を伸ばすために重要です。

趣味やスポーツ、ボランティア活動などに積極的に参加することで、身体的、精神的な充実感を得ることができ、健康的な生活を維持することが期待できます。

ファイナンシャルプランニングには、お金の管理や運用に関するアドバイスが主要な役割ですが、FPのアドバイスはそれだけにとどまりません。

近年、医療費や介護費の高騰が課題となっている中で、予防医学に注目するようアドバイスするFPも増えています。

一例として、健康診断の受診や自己管理の重要性をアドバイスすることで、将来的に病気にかかるリスクを減らすことができます。

FPは、お金に関するアドバイスだけでなく、個人のライフスタイルや将来の生活に関わる様々な側面についてもアドバイスを行います。

老後に向けた資金不足は、現役時代に十分な準備をせずに過ごしている方々にとって深刻な問題です。

気がついたときが変わるチャンスです。

まずは、自分のライフプランを考え、どれだけの資金が必要かを把握することから始めましょう。

それに加えて、適切な投資先を選び、長期的な目線で資産形成をしていくことも大切です。

また年金だけでなく老後に向けた収入源を複数確保することも資金不足を回避する上で重要です。

例えば、相談には退職後にアルバイトや副業をする方も増えてきました。

最後に、老後に備えるためには、年金だけでなく介護生活など将来の不確定要素に備えた予備費も用意しておくことが望ましいです。

気分をリフレッシュするためのマッサージや、ストレス解消のための日々の運動も大事です。

また健康的な生活に関連する医療費も考えておく必要があります。

予防的医療や定期健康診断のために予算を確保することで、将来の医療費を抑えることができます。

また、予期せぬ病気やケガに対しても、健康保険や生命保険などに適切に加入し、引き続き健康を維持するための手段を確保することが大切です。

ファイナンシャルプランナーとして、健康寿命から平均寿命までの年数が、人様の力を借りながら生活するための大きな出費の時期ととらえます。

健康と財務の両面からのアドバイスを提供しています。